Длительная групповая терапия · онлайн · 20+

Секреты

Искусство быть близкими, не теряя себя

Приглашаю в группу тех, кто хочет лучше понимать себя в отношениях и находить больше близости и свободы в общении.

Записаться на встречу-знакомство

Бесплатно · 20–30 минут · онлайн

Контакт для записи пока не добавлен

Наталья Конопий, ведущая группы «Секреты» — Наталья Конопий Ведущая группы, клинический психолог, аккредитованный гештальт-терапевт и супервизор МГИ. Практикую с 2008 года.

Старт: 25 ноября 2026
По средам: 18:30–20:10 МСК
Длительность: 29 встреч
Оплата: 3000 ₽ за встречу

О группе

Для кого эта группа

Хочется близости, тепла и взаимности, но рядом с другими не всегда получается оставаться собой.

Иногда мы подстраиваемся, чтобы не потерять отношения, а иногда держим дистанцию, чтобы не оказаться уязвимыми.

Кому подойдёт группа

Тем, кому трудно сказать «нет», попросить поддержки или выразить несогласие.
Тем, кто боится отвержения и с трудом говорит о своих желаниях.
Тем, кто хочет лучше узнавать себя через живое общение с другими.

Опыт групповой терапии не обязателен.

Группа не подходит, если вы сейчас в остром кризисе. В этом случае лучше начать с индивидуальной встречи, и я помогу понять, какая помощь нужна вам сейчас.

Что такое гештальт-группа

Терапевтическая гештальт-группа — это особое пространство, в котором участники группы непосредственно проживают опыт осознавания себя во взаимодействии друг с другом и с ведущим группы. Участники сосредотачиваются на исследовании себя, своих внутренних процессов, установок и паттернов поведения, внутренних смыслов, уникальности, открывают новые аспекты своей личности.

— Московский гештальт институт

Встречи

Что происходит на встречах

Мы говорим о том, что волнует участников, и исследуем отношения, которые возникают между нами.

Как мы сближаемся и отдаляемся, ищем внимания, переживаем симпатию, обиду, злость, ревность и нежность. Здесь можно пробовать новое в отношениях и узнавать, как вас воспринимают другие.

Заранее заданной программы нет: содержание встреч складывается из живого общения. Участие даёт возможность замечать привычные способы строить отношения, получать обратную связь и пробовать новые способы быть рядом с людьми.

Правила группы

Конфиденциальность. Всё, что звучит в группе, остаётся в группе. Имена и истории участников не обсуждаются за её пределами.
Без записи. Встречи не записываются: никаких аудио, видео и скриншотов.
Без обязательной откровенности. Не нужно рассказывать свои тайны или раскрываться больше, чем хочется.

Ведущая

Наталья Конопий

Больше всего в работе я ценю живую встречу между людьми: что мы решаемся показать друг другу, а что оставляем при себе, как ищем близости и при этом сохраняем свою отдельность.

В группе мне важно создать пространство, где можно быть разным, не торопиться и постепенно находить больше свободы в отношениях.

Ведущая 1 и 2 ступени Московского гештальт института (МГИ)
Член Общества практикующих психологов «Гештальт-подход» (ОПП ГП)

Концепция

Сколько места остаётся для меня, когда мы вместе?

Вопрос, с которым можно прийти

Почему «Секреты»?

Даже самые близкие люди не знают друг друга до конца. Близость не требует разгадать этот секрет — она позволяет оставаться рядом с ним.

Шесть переживаний близости

С ними мы встречаемся, когда сближаемся с другими. Нажмите на любое, чтобы прочитать пояснение.

Желание быть увиденным

«Я хочу, чтобы ты меня увидел. Но мне страшно, что ты увидишь».

Нам важно, чтобы другой заметил нас в нашей неповторимости. Но чужой взгляд может не только признавать, но и оценивать, определять, обесценивать.

Право оставаться непознанным до конца

«Я хочу, чтобы ты меня узнавал. Но не хочу, чтобы ты решил, что теперь знаешь обо мне всё».

Даже самый близкий человек не может полностью понять, объяснить или определить нас. Близость не требует полного знания друг о друге.

Близость без растворения

«Я могу быть близко, не становясь полностью доступным».

Приближение иногда приносит страх поглощения, зависимости, утраты свободы. В группе можно исследовать, как приближаться, отдаляться, нуждаться, отказывать, конфликтовать и оставаться в отношениях, сохраняя себя.

Признание без присвоения

«Ты можешь узнавать меня, но не можешь окончательно определить, кто я».

Признание — это интерес к человеку и уважение к его отдельности. Присвоение начинается там, где другой решает, что уже знает, кто мы, чего хотим и какими должны быть.

Встреча двух неповторимых людей

«Мы можем быть значимыми друг для друга, не становясь одинаковыми и не обладая друг другом».

Другой может не понять, отказать, захотеть иной дистанции. Поэтому близость — это не только тепло и доверие, но и встреча с различиями, неопределённостью и конфликтом.

Неповторимость возникает во встрече

«Я могу оставаться собой и одновременно становиться другим во встрече с тобой».

Мы приходим в отношения не с готовым раз и навсегда «я». Во встрече с другими могут появляться новые чувства, желания и способы быть в контакте.

Близость — это не когда между нами больше нет границ. Это когда мы можем встречаться, не теряя себя.

Условия

Условия участия

Встреча-знакомство

Бесплатная встреча со мной онлайн, 20–30 минут. Мы познакомимся, обсудим ваши ожидания, и я отвечу на вопросы.
Старт 25 ноября 2026

Каждую среду в Zoom с 18:30 до 20:10 по Москве, встреча длится 1 час 40 минут.
29 встреч в постоянном составе

Длительный формат позволяет постепенно узнавать друг друга и исследовать, как сохранять себя в близости.

Участников: 7–9 человек
Оплата: 3000 ₽ перед каждой встречей, без предоплаты за весь курс
Бронирование места: Предоплатой за первую встречу
Пропуски: Оплачиваются — ваше место в группе сохраняется за вами
Возраст: 20+

Расписание всех встреч

Без встреч: 30 декабря, 6 января, 5 мая

Ноябрь 2026

Декабрь

2
9
16
23
30 — без встречи

Январь 2027

6 — без встречи
13
20
27

Февраль

Март

Апрель

Май

5 — без встречи
12
19
26

Июнь

Наталья Конопийведущая группы

Чтобы записаться на встречу-знакомство, напишите мне в WhatsApp, Telegram или на почту. Можно начать так: «Здравствуйте! Хочу узнать об участии в группе “Секреты”».

Достаточно написать, как к вам обращаться, и пару слов о том, с чем хотите прийти. Подробно поговорим на встрече-знакомстве.

Написать в WhatsApp